Co jsou hemoroidy a proč vznikají
Hemoroidy jsou patologicky zvětšené cévy v oblasti konečníku a řitního kanálu. Příčin vzniku je více: často je na vině sedavé zaměstnání, sezení na tvrdém povrchu, nedostatek pohybu, nadváha, zácpa, ale i průjem. Ženy se s nimi mohou setkat v těhotenství a i hemoroidy po porodu jsou častou a nepříjemnou komplikací. Trpí jimi senioři nebo dlouhodobě ležící pacienti, u kterých vznikají v důsledku omezeného pohybu a zvýšeného tlaku v oblasti pánve.
Jak se projevují hemoroidy
Typickými příznaky hemoroidů jsou svědění, pálení, tlak nebo bolest v konečníku, někdy i krvácení po stolici. Pacienti také popisují pocit neúplného vyprázdnění. Odborníci rozlišují vnitřní a vnější hemoroidy, ale pro laika je důležité hlavně to, že i mírné projevy je vhodné začít řešit co nejdříve. Čím dříve začnete s léčbou, tím rychleji potíže odezní.
Jak se zbavit hemoroidů
Na začátku každé úspěšné léčby hemoroidů stojí změna životního stylu a šetrná péče o tělo. Správná strava, pohyb i hygiena dokážou potíže výrazně zmírnit a často i předejít jejich návratu.
Úprava jídelníčku
Dostatek vlákniny pomáhá změkčit stolici a usnadnit vyprazdňování bez zbytečného tlaku. Zařaďte do jídelníčku ovoce, zeleninu, celozrnné pečivo a luštěniny. Omezte nadbytek kávy, alkoholu a kořeněných jídel, které mohou konečník dráždit.
Pitný režim
Voda změkčuje stolici a snižuje napětí v konečníku. Dodržování dostatečného pitného režimu platí i pro osoby s inkontinencí. Snaha o omezení pití z obavy před únikem moči může vést k dehydrataci a zácpě, a tím zhoršovat hemoroidy. Pijte rovnoměrně během dne a v menších dávkách.
Pohyb a cviky na hemoroidy
Pravidelný pohyb zlepšuje krevní oběh a snižuje tlak v oblasti pánve. Vhodné jsou nenáročné aktivity jako chůze, jóga nebo plavání. Pomoci mohou také cviky na hemoroidy, které posilují pánevní dno a podporují správnou cirkulaci krve. Zároveň jde o stejný princip jako u posilování svalstva při inkontinenci, takže prospívají i močovému měchýři a prevenci úniku moči.
Šetrná hygiena, masti a další prostředky
Oblast konečníku je citlivá a snadno se podráždí. Používejte přípravky bez parfemace. Pokud se potýkáte s inkontinencí, volte kvalitní a prodyšné inkontinenční pomůcky, které udržují pokožku v suchu a brání podráždění. Při akutních potížích pomáhá mast na hemoroidy nebo rektální čípky, které tlumí bolest, svědění a zánět. Ulevit mohou i sedací koupele v odvaru z heřmánku nebo dubové kůry.
Pokud se potíže opakují nebo přetrvávají déle než dva týdny, vyhledejte lékaře. Specialista posoudí závažnost potíží a navrhne další léčbu.
Přečtěte si také:
