Jedním z nejobtížnějších aspektů role pečovatele je osobní péče. Pomoci vašemu blízkému se základní hygienou je nesmírně důležité pro udržení jeho zdraví a celkové pohody.
Téměř 2 lidé z 5 tvrdí, že nevědí, kde získat podporu nebo radu, pokud se stanou rodinnými pečovateli.1. S ohledem na tuto skutečnost jsme připravili tuto užitečnou příručku, která rodinným pečovatelům pomůže osvojit si základní úkony osobní péče a hygieny a nabýt v této nové roli jistotu.
Osobní péče je aspekt péče, který zahrnuje cokoli osobního charakteru. Může jít o každodenní úkony, které pomáhají zajistit hygienu, jako je koupání a sprchování, nanášení krémů a pleťových vod nebo úprava vlasů a holení.
Klíčovou součástí péče je často pomoc při vykonávání potřeby. Ta může zahrnovat:
Je důležité poznat, co má váš blízký rád nebo nerad, abyste mezi sebou podpořili pocit důvěry. Když mu pomáháte s jakýmkoli aspektem týkajícím se vyprazdňování, měli byste se snažit být klidní a diskrétní, abyste svému blízkému pomohli zachovat si pocit důstojnosti a sebeúcty.
Při přípravě hygienického plánu pro vašeho blízkého je třeba zvážit několik různých úkonů, jako jsou návštěvy toalety, sprchování, čištění zubů nebo zubních náhrad, péče o vlasy, holení a péče o nehty.
Mnoho lidí si v oblasti osobní péče a hygieny rádo zachovává pocit nezávislosti. Některým lidem může stačit pouze jednoduché připomenutí, zatímco jiní mohou vyžadovat drobnou pomoc s úkoly, které jim připadají náročné. Některé závislé osoby mohou potřebovat plnou asistenci. Pokuste se zjistit, co váš blízký preferuje, a přizpůsobte plán hygieny jeho konkrétním potřebám, zvyklostem, schopnostem a přáním. Užitečné může být zamyšlení nad těmito otázkami:
Dobrým způsobem, jak si v těchto otázkách udělat pořádek, je vytvoření pracovního listu s podrobnými informacemi o jednotlivých úkonech osobní péče a o tom, jak často je provádí a jaké výrobky používá.
„Vím, že jí dokážu pomoci. Ostatní si možná myslí, že to nezvládnou, já ale vím, že nějak dokážu přijít na to, jak zajistit, aby se cítila lépe.“
Pečovatelka, která se stará o svou sestru Moniku.
Navodit atmosféru důvěry je v situaci, kdy někomu pomáháte s osobní péčí, velmi důležité. Zkuste se řídit těmito šesti tipy pro komunikaci:
Zde je několik tipů, které vám mohou usnadnit pomoc při chození na toaletu:
Pokud potřebujete svému blízkému pomoci s výměnou inkontinenčních pomůcek, snažte se to dělat jemně a s respektem. Když budete vědět, jak mu správně vyměnit inkontinenční pomůcky, bude celý proces hladší a rychlejší. Vybírejte výrobky správné velikosti, typu a úrovně absorpce, abyste zabránili únikům.
V různou denní dobu a při různých činnostech lze používat různé výrobky. Dbejte na to, abyste vybrali ten správný výrobek pro co nejlepší pohodlí a zabezpečení proti úniku. Ať použijete jakýkoli výrobek, vždy se můžete podívat na podrobný návod TENA, včetně videonávodů a průvodců, kde zjistíte, jak výrobky pohodlně vyměnit.
Pokud se vašemu blízkému stane nehoda, ujistěte ho, že se to může stát každému a není důvod se za nic stydět. Měli byste sejmout inkontinenční pomůcku, očistit pokožku jemným přípravkem a před nasazením nové pomůcky pokožku důkladně osušit. Pro dodatečnou ochranu citlivé a křehké pokožky je skvělou volbou ochranná vazelína TENA Barrier Cream, kterou můžete zařadit jako standardní krok při výměně inkontinenčních pomůcek. Pomáhá předcházet problémům s pokožkou, jako jsou vyrážky, vysušení a infekce. Zvýší také pohodlí vašeho blízkého.
Pokud jdete společně ven, nezapomeňte si s sebou přibalit ubrousky, náhradní spodní prádlo a všechny inkontinenční pomůcky, které můžete potřebovat.
Pokud potřebujete svému blízkému, o kterého pečujete, pomoci se sprchováním nebo koupáním, začněte výběrem vhodného přípravku pro jeho citlivou pokožku. Než začnete umývat horní část těla, zkontrolujte, zda je teplota vody příjemná i pro dolní část. Pokud je mobilita vašeho blízkého velmi omezená, můžete ho umýt na lůžku. Používejte přípravky bez potřeby oplachování, jako jsou vlhčené mycí rukavice TENA Wet Wash Gloves nebo TENA vlhčené ubrousky, které se snadno používají a zanechávají pokožku hydratovanou a chráněnou.
Jestliže je potřeba umýt vašemu blízkému upoutanému na lůžko také vlasy, můžete použít mycí čepici TENA Shampoo cap, která usnadní a zpříjemní mytí vlasů bez nutnosti použití vody. Stačí ji před použitím nahřát a před jejím sejmutím provést jemnou masáž hlavy.
Ústní hygiena, včetně čištění zubů a používání zubní nitě, je důležitá pro prevenci problémů v ústní dutině. Nejjednodušší způsob, jak někomu pomoci při ústní hygieně, je nechat ho sedět na židli, stát za ním a přitom mu podpírat hlavu. Jakmile zaujme pohodlnou polohu, můžete mu začít čistit zuby. Nezapomeňte mu také pravidelně kontrolovat dásně, abyste odhalili případné změny barvy, otoky nebo krvácení (a na jakékoli známky problémů mohli reagovat).
Všichni potřebujeme mít zdravou pokožku – závisí na tom naše štěstí a pohodlí. S tím, jak stárneme, stárne i naše pokožka a ztrácí tuk. Může pak být křehká, suchá a hrozí jí větší riziko poranění. Možná byste měli do každodenního postupu péče o pokožku zařadit hydrataci, abyste udrželi pokožku jemnou a hladkou. Pravidelné používání pečujícího krému, jako je například tělové mléko TENA ProSkin Body Lotion, dokáže se suchou, citlivou nebo svědivou pokožkou divy.
Pokud jde o péči o pokožku v intimních partiích, důležité je dodržovat správné postupy vyprazdňování a péče o pokožku s cílem zachovat její zdraví. Je-li oblast genitálií po nehodě vystavena stolici, je důležité ji neprodleně odstranit, aby pokožka v intimních partiích zůstala zdravá. Pravidelné návštěvy toalety pomáhají udržovat zdraví střev a močového měchýře.
Používání jemného přípravku ke každodennímu čištění pokožky, používání inkontinenční pomůcky se správnou úrovní absorpce, zamezení tření v intimní oblasti a používání ochranné vazelíny k ochraně pokožky genitálií a hráze může zabránit problémům v této citlivé oblasti těla.
Mytí běžným mýdlem a vodou může pokožku vysušovat. Vyzkoušejte místo toho mycí krém TENA Wash Cream.
Vždy vyberte správný výrobek, jehož velikost a úroveň absorpce vyhovuje individuálním potřebám vašeho blízkého.
Při praní prádla používejte prací prostředky pro citlivou pokožku, aby pokožka vašich blízkých nebyla zbytečně drážděna.
K dermatitidě v důsledku dochází, když se pokožka v okolí genitálií a oblasti hráze zanítí v důsledku dlouhodobého působení moči a výkalů. Přítomnost moči a stolice způsobuje zvýšení pH, což zvyšuje propustnost kůže a ovlivňuje její přirozenou bariéru, takže je náchylnější k rozvinutí infekce.
Další informace o IAD najdete v tomto průvodci.
Udržení dobrého standardu v oblasti osobní hygieny vám pomůže udržet zdraví vás obou. Před asistencí s jídlem a po něm byste si měli vždy umýt ruce a pomoci svým blízkým, aby si ruce umyli také. Správné dodržování hygieny rukou je velmi důležité také tehdy, když někomu pomáháte s rutinou při návštěvě toalety. Umyjte si ruce mýdlem, než budete pomáhat svému blízkému dojít si na toaletu, a také po výměně inkontinenčních pomůcek. Když jdete ven, můžete mít u sebe také dezinfekční prostředek na ruce.
Díky tomuto praktickému seznamu výrobků budete mít vše potřebné pro osobní péči a hygienu vašeho blízkého:
Co je dobré mít k dispozici: ochranný kšilt na sprchování či koupání, nafukovací umyvadlo na mytí vlasů.
Můžete si také stáhnout aplikaci TENA Family Care, abyste měli snadný přístup k informacím na jednom místě.
1. Celosvětový výzkum TENA týkající se postojů a povědomí o rodinné péči v běžné populaci. Červenec 2022 Polsko, Kanada, Francie, Velká Británie, USA. V každé zemi se rozhovorů zúčastnilo více než 1 000 mužů a žen (18+).
