Jak řešit potíže s úniky během menopauzy

Stárnutí má řadu výhod. Životní zkušenosti, které jste nasbírala, vám často dodají sebedůvěru a smysl pro to, co je v životě skutečně důležité. Možná už děti odrostly a vy teď máte čas dělat všechny ty věci, které jste během let trávených s malými dětmi nebo ve fázi hektického začátku kariéry odkládala? Konečně máte čas začít se věnovat svým koníčkům nebo vyrážet na výlety, o kterých jste vždycky snila. Ochablost močového měchýře by vám v tom neměla bránit.

Spousta žen zažívá ochablost močového měchýře během menopauzy. Existují náznaky, že hormonální změny – zejména nižší úroveň estrogenu – mají vliv na břišní svaly a mohou způsobit změnu pozice močového měchýře, jejímž důsledkem jsou úniky moči. Poševní tkáň a tkáň v močových cestách se navíc věkem vysoušejí, jsou tenčí a méně elastické. Jako kdyby návaly horka nestačily, že?

Úniky moči během menopauzy vám naštěstí nemusí v ničem bránit, pokud máte správné informace a správnou ochranu. Zde je pár tipů, jak zvládnout inkontinenci během přechodu:

Estrogenová léčba v podobě krémů a vaginálních čípků pomáhá mírnit vaše příznaky během menopauzy. Zeptejte se svého lékaře, jaká léčba je pro vás nejvhodnější.
Přidejte ke své každodenní rutině pár Kegelových cviků. Pár minut, které každý den věnujete posilování svalů pánevního dna, může snížit riziko úniků nebo úniky zcela eliminovat.

Připravte se

Tipy, na co se zeptat svého lékaře.

Lékařka s blond vlasy se stetoskopem se usmívá na chodbě nemocnice

Přečtěte si více

Posilujte svaly pánevního dna

Pět minut Kegelových cviků denně může úniky zcela eliminovat.

Běžkyně se sluchátky kontroluje čas na svých hodinkách

Jak na to

Mariin příběh

„Teď už mi dělají starosti jen návaly horka.“

Marie

Přečtěte si Mariin příběh

Užívejte si života

Objednejte si vzorek zdarma

Toto je TENA

TENA je se svými více než 50 lety zkušeností světovým lídrem mezi inkontinenčními produkty. Nabízí výrobky a služby pro jednotlivce i zdravotnická zařízení v 90 zemích světa.

Zavázali jsme se k vývoji produktů a služeb, které minimalizují dopad inkontinence na každodenní životy lidí.

Přečtěte si více o značce TENA