Zdá se, že se nacházíte v <country>

Přejděte na své místní stránky TENA a získejte informace platné pro váš trh.

Zůstat na stránce <country>
Přejít na stránku <country>
LADY
Chci vice informací o TENA
Nákupní košík v e-shopu TENA Nakupujte on-line Kde koupit
Bezplatný vzorek TENA Lady Získejte vzorek zdarma Objednejte ještě dnes
Chci vice informací o TENA
Bezplatný vzorek TENA Lady Získejte vzorek zdarma Objednejte ještě dnes
Nákupní košík v e-shopu TENA Nakupujte on-line Kde koupit

Jak řešit potíže s úniky během menopauzy

Stock photo - Posed by model.

Ženy cvičí jogu
Stárnutí má řadu výhod. Životní zkušenosti, které jste nasbírala, vám často dodají sebedůvěru a smysl pro to, co je v životě skutečně důležité.  Možná už děti odrostly a vy teď máte čas dělat všechny ty věci, které jste během let trávených s malými dětmi nebo ve fázi hektického začátku kariéry odkládala? Konečně máte čas začít se věnovat svým koníčkům nebo vyrážet na výlety, o kterých jste vždycky snila. Ochablost močového měchýře by vám v tom neměla bránit.
 
Spousta žen zažívá ochablost močového měchýře během menopauzy. Existují náznaky, že hormonální změny – zejména nižší úroveň estrogenu – mají vliv na břišní svaly a mohou způsobit změnu pozice močového měchýře, jejímž důsledkem jsou úniky moči. Poševní tkáň a tkáň v močových cestách se navíc věkem vysoušejí, jsou tenčí a méně elastické. Jako kdyby návaly horka nestačily, že? 
 
Úniky moči během menopauzy vám naštěstí nemusí v ničem bránit, pokud máte správné informace a správnou ochranu. Zde je pár tipů, jak zvládnout inkontinenci během přechodu: 
 
  • Estrogenová léčba v podobě krémů a vaginálních čípků pomáhá mírnit vaše příznaky během menopauzy. Zeptejte se svého lékaře, jaká léčba je pro vás nejvhodnější.  
  • Přidejte ke své každodenní rutině pár Kegelových cviků. Pár minut, které každý den věnujete posilování svalů pánevního dna, může snížit riziko úniků nebo úniky zcela eliminovat.

Připravte se

Tipy, na co se zeptat svého lékaře.

Stock photo - Posed by model.

Lékařka s blond vlasy se stetoskopem se usmívá na chodbě nemocnice
Přečtěte si více

Posilujte svaly pánevního dna

Pět minut Kegelových cviků denně může úniky zcela eliminovat.

Stock photo - Posed by model.

Běžkyně na pauze po běhu
Jak na to

Mariin příběh

„Teď už mi dělají starosti jen návaly horka.“

Marie
59

Stock photo - Posed by model.

Dospělý muž a žena jdou po louce
Přečtěte si Mariin příběh

Užívejte si života

Objednejte si vzorek zdarma