Chcete-li se dobře starat o své blízké, je důležité starat se i o sebe. Hlídejte si včas známky stresu a co nejrychleji je eliminujte, abyste mohli být lepším pečovatelem.
Níže najdete šest různých věcí, které můžete pro snížení stresu udělat. Zkuste je začlenit do svého každodenního programu a pozorujte výsledky.